SOPHROLOGIE - NANTES CENTRE et ILE BEAULIEU

Découvrez la SOPHROLOGIE à NANTES,

DANS LES QUARTIERS : CITE DES CONGRES et ILE BEAULIEU (MANGIN)

La SOPHROLOGIE est une méthode qui permet de retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. Relaxation dynamique pratiquée debout et assis, elle utilise des exercices simples de respiration, de relaxation corporelle, de détente mentale et de visualisation positive accessibles à tous. Elle s'adresse à chacun et sa pratique permet de :

· Mieux gérer son stress et ses émotions
· Améliorer le sommeil et la concentration
· Prendre du recul face aux évènements
· Bien gérer ses changements professionnels
· Développer l'estime de soi
· Renforcer la confiance en soi et ses capacités
· Découvrir le lâcher prise
· Se préparer à un examen, à une épreuve
· Vivre l'harmonie avec soi et les autres
· Développer sa créativité et ses potentiels
· Se libérer des tensions physiques et mentales
· Relaxer le corps et l'esprit
· Se réapproprier son corps
· Mieux vivre la maladie, la douleur

Début des cours lundi 4 JANVIER 2010
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ATELIERS EN GROUPES :
Les groupes sont composés de 12 personnes maximum.
Pour tout public, débutants et pratiquants

QUARTIER CITE DES CONGRES / CHAMP DE MARS / MADELEINE :

HORAIRES :
LUNDI : 17H15/18H15 et 18H30/19H30
MARDI : 18H00/19H00 et 19H15/20H15
JEUDI : 12H30/13H30

MAISON DU QUARTIER MADELEINE- CHAMP DE MARS
22 rue Emile Péhant
44000 Nantes
BUSWAY : arrêt cité des congrès

QUARTIER MANGIN / ILE BEAULIEU :

HORAIRES :
LUNDI : 14H15/15H15
MARDI : 10H30/11H30
JEUDI : 17H15/18H15
VENDREDI : 14H15/15H15

Maison des Associations Mangin - Ile Beaulieu
12 rue Anatole de Monzie
Tél. 02 40 35 50 63
TRAM ligne 2 et 3 : arrêt Mangin
BUSWAY : arrêt île de Nantes

TARIFS pour une séance par semaine : 160 Euros
TARIFS réduits : 120 E étudiants, chômeurs,AAH
Possibilité de régler l'abonnement annuel en plusieurs fois.

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Séances individuelles sur Rendez-vous
spécialiste du sommeil et du STRESS : protocole de 6 séances
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Si vous êtes intéressés nous contacter:
Association l'Affaire d'une Vie
MME Laura TRICOT
SOPHROLOGUE PRATICIENNE
PORT: 06 13 45 68 09
TEL : 09 53 76 92 80
email : lauratricot@free.fr
Site internet : http://affairedunevie-sophrologie.com/

Cordialement,
A BIENTÔT

"PRENDS SOIN DE TON CORPS POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE DE L'HABITER" proverbe chinois